翼状片ってご存知でしょうか？ まったく聞いたことないという方も多いはず。 医師でさえ知らないという人もかなり多いです。 でも普通の人でもよくみると結構翼状片の人をみかけます。 これって実は紫外線がとても影響しているんです。 今回は翼状片の原因や…

結婚はとてもいいことです。 結婚当初はとても幸せ、この時間がずっと続けばいいのにと思いますよね。 でも、でも、結婚すると楽しい結婚生活が始まる反面、共同生活に伴う責任も2倍になります。 そんなときよく言われるのが医療保険に入るべきなのかどうか…

幸せって人それぞれです。 こう言ってしまうと元も子もないですが笑 でも、幸せってアンチエイジングとかなり近い概念だと最近常々感じています。 幸せそうな人って若々しい人が多くないですか？ 今回は幸せについて医学的に考えたいと思います。 幸せって欲…

気軽にできるランニングという運動。 周りでやっている人がすごく多いです。 テレビでも皇居の周りを走るランナーや、通勤前に走る人、夜中に河川敷を走る人など、たびたびニュースでもピックアップされることが多いと思います。 でもいざ始めようと思うと体…

ロングスローディスタンスという言葉をご存知でしょうか？ LSDと略されていますが何かの薬物みたいですね、、、 でも全く真逆なのです！ ロングスローディスタンスとはランニング中のペース配分に関する考え方です。 みなさんランニングのペースについて考え…

定番の運動と聞いて思い浮かぶものはどんな運動でしょうか？ ランニング、スイミング、テニス、野球、ヨガからボルダリング、ゴルフ etc... たくさんの種類の運動があります。でも、いざ運動をしようと思っても道具をそろえないといけない運動はなかなかハー…