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現役医師によるアンチエイジング探求

現役医師がアンチエイジングの方法について医学的に考えてみた。

Hello!Anti-Aging

現役医師によるアンチエイジングの医学的考察

紫外線の悪影響。白目が黒めに入ってくる?あなたは大丈夫ですか?

翼状片ってご存知でしょうか? まったく聞いたことないという方も多いはず。 医師でさえ知らないという人もかなり多いです。 でも普通の人でもよくみると結構翼状片の人をみかけます。 これって実は紫外線がとても影響しているんです。 今回は翼状片の原因や…

ランニングで膝が泣く?軟骨がすり減るメカニズムを医学的に解説

気軽にできるランニングという運動。 周りでやっている人がすごく多いです。 テレビでも皇居の周りを走るランナーや、通勤前に走る人、夜中に河川敷を走る人など、たびたびニュースでもピックアップされることが多いと思います。 でもいざ始めようと思うと体…

ロングスローディスタンスが今注目されている理由。

ロングスローディスタンスという言葉をご存知でしょうか? LSDと略されていますが何かの薬物みたいですね、、、 でも全く真逆なのです! ロングスローディスタンスとはランニング中のペース配分に関する考え方です。 みなさんランニングのペースについて考え…

ランニングの科学!健康を維持するのにおすすめの心拍数は?

定番の運動と聞いて思い浮かぶものはどんな運動でしょうか? ランニング、スイミング、テニス、野球、ヨガからボルダリング、ゴルフ etc... たくさんの種類の運動があります。でも、いざ運動をしようと思っても道具をそろえないといけない運動はなかなかハー…

細かいことはいいからどの水飲めばいいの?現役医師が厳選するお水5選

水選びって難しいですよね。水道水でいい?それともミネラルウォーターを買う? たくさんありすぎてよくわからないという方も多いはず。 そもそもミネラルウォーターにはたくさん種類があり、農林水産省の品質ガイドラインによって厳密に定められています。 …

水の一日の必要量は?水の摂取量が少ないのはかなり危険かも【必見】水でアンチエイジング。

水は人体にとって欠かせない物質であり、身近な存在であり、そして手軽な物質です。 人間は息をしないと生きていけないように、人間は水がないと生きていけません。 人間は食べ物がなくてもしばらく生きていけるが、水がなければすぐ死んでしまうとは昔から…

スマホ老眼で日本が危ない?現役医師が日本人の目の危険を伝授

スマホは現代にとって欠かせないものです。 今やビジネスマンだけでなく、学生や老人など様々な人がスマホを活用しています。 なぜって?「便利」だからです。 これは皆さん認めることだと思います。 スマホはガラケーに比べて物事が調べやすく、人とのコミ…

【保存版】子供の目が悪くなるのを予防する方法は?現役医師が近視の予防方法を徹底解説

目が良いってすごくうらやましいことですよね。 特に近視の人は朝コンタクトを付けたり、眼鏡をかけたりするのが煩わしくてもっと目がよくなったらなぁって毎日思ってることと思います。 結論から言うと近視の人が目の健康な人のように裸眼で物が見えるよう…

今のままじゃいられない?看護師という過酷な仕事の3つのリスク【現役医師の視点から考察してみた】

アンチエイジングと仕事とは切っても切り離せない関係です。 その中でも私たち医師の身近には常に看護師さんがいます。 まじかで見ていてわかるのは看護師さんは本当に大変な職業だということです。 様々な責任や人間関係、医療過誤などたくさんのストレスに…

今更ながらMYSTERY RANCH URBAN ASSAULT 2016と2015の違い比較

みなさん MYSTERY RANCH というメーカーをご存知でしょうか? MYSTERY RANCHとは今巷で話題のアメリカの軍用バックパックブランドです。 アンチエイジングと何か関係があるのかという疑問のある人もいると思います。 実は最近URBAN ASSAULTというシリーズの…

現役医師が眼精疲労の対処法を伝授!もう目の疲れとさようなら

目の疲れ、かすみ、目の奥の痛み、乾燥 これらは何の症状でしょうか? これらの症状にお困りの方も多いはずです。 正解は眼精疲労の症状です! 現代ではスマホやPCなど目を酷使するような機材がたくさん登場し、それらなしでは現代社会で生活することは難し…

腰痛、眼精疲労、肩こり 現役医師が本当に伝えたいスマホの健康被害

今や現代人のほとんどが使用しているスマホ すごく便利でもはや欠かすことのできない発明品といっても過言ではありません。 でも急速に技術が進歩していく中で本当にスマホは科rだにとって有害ではないのでしょうか? 今回は現役医師が巷で噂のスマホの健康…

寝る子は若返る?睡眠とアンチエイジングで大切な5W1H

寝る子は育つは間違い? 成長期までは寝る子は育つは正しいです。 大きくなるためには適切な時間に適切な睡眠をとることは子供が身長を伸ばしたり、体の発達を促すうえでかなり重要です。 なぜなら睡眠中には成長ホルモンや、交感神経、副交感神経を刺激する…

妊婦さん必見!青汁で手軽に元気な赤ちゃんを育てる方法。現役医師が徹底解説します。

妊娠中の青汁の効果を科学する 妊婦さんと青汁ってあんまり関係なさそうですよね。 そもそも青汁って普通の人はあまり飲んでいないと思います。 でもアンチエイジングにとっても効果絶大な青汁なのですが、今回は妊婦さんだけじゃなくおなかの中の赤ちゃんに…

プラセンタで肌美人!現役医師が考える3つの効果

アンチエイジングにおけるプラセンタの効果について現役医師がわかりやすく解説。

知っておきたいアトピーとの付き合い方

アトピーにお困りの方必見。現役医師がアトピーとの付き合い方をお教えいたします。

【必見】腸活!体の中から始めるアンチエイジング【現役医師が考える】

腸活で腸内環境からアンチエイジングを行う方法解説!現役医師も実践している生活習慣とは・・

現役医師が考える毎日を楽しくする4つのライフスタイル

毎日刺激のある日々を送るための4つのライフスタイルを提唱します!

青汁でアンチエイジング!青汁の正しい飲み方【現役医師が青汁に関して考察してみた】

青汁の成分や飲み方に関して現役医師が考察しました。

今注目のアンチエイジングと目に関する知っておきたい豆知識~老眼編~

現役医師が老眼にまつわる様々な豆知識、対処法をお伝えいたします!

【必見】医師が考えるアンチエイジングと肌

アンチエイジングを考えるうえで肌のことは切っても切り離せません。今回は現役医師がアンチエイジングと肌に関して考えてみました!

現役医師が感じる本当に必要なアンチエイジング

現役医師が考えるアンチエイジングに関する基本的な考え方