体
翼状片ってご存知でしょうか? まったく聞いたことないという方も多いはず。 医師でさえ知らないという人もかなり多いです。 でも普通の人でもよくみると結構翼状片の人をみかけます。 これって実は紫外線がとても影響しているんです。 今回は翼状片の原因や…
気軽にできるランニングという運動。 周りでやっている人がすごく多いです。 テレビでも皇居の周りを走るランナーや、通勤前に走る人、夜中に河川敷を走る人など、たびたびニュースでもピックアップされることが多いと思います。 でもいざ始めようと思うと体…
ロングスローディスタンスという言葉をご存知でしょうか? LSDと略されていますが何かの薬物みたいですね、、、 でも全く真逆なのです! ロングスローディスタンスとはランニング中のペース配分に関する考え方です。 みなさんランニングのペースについて考え…
定番の運動と聞いて思い浮かぶものはどんな運動でしょうか? ランニング、スイミング、テニス、野球、ヨガからボルダリング、ゴルフ etc... たくさんの種類の運動があります。でも、いざ運動をしようと思っても道具をそろえないといけない運動はなかなかハー…
水選びって難しいですよね。水道水でいい?それともミネラルウォーターを買う? たくさんありすぎてよくわからないという方も多いはず。 そもそもミネラルウォーターにはたくさん種類があり、農林水産省の品質ガイドラインによって厳密に定められています。 …
水は人体にとって欠かせない物質であり、身近な存在であり、そして手軽な物質です。 人間は息をしないと生きていけないように、人間は水がないと生きていけません。 人間は食べ物がなくてもしばらく生きていけるが、水がなければすぐ死んでしまうとは昔から…
スマホは現代にとって欠かせないものです。 今やビジネスマンだけでなく、学生や老人など様々な人がスマホを活用しています。 なぜって?「便利」だからです。 これは皆さん認めることだと思います。 スマホはガラケーに比べて物事が調べやすく、人とのコミ…
目が良いってすごくうらやましいことですよね。 特に近視の人は朝コンタクトを付けたり、眼鏡をかけたりするのが煩わしくてもっと目がよくなったらなぁって毎日思ってることと思います。 結論から言うと近視の人が目の健康な人のように裸眼で物が見えるよう…
アンチエイジングと仕事とは切っても切り離せない関係です。 その中でも私たち医師の身近には常に看護師さんがいます。 まじかで見ていてわかるのは看護師さんは本当に大変な職業だということです。 様々な責任や人間関係、医療過誤などたくさんのストレスに…
みなさん MYSTERY RANCH というメーカーをご存知でしょうか? MYSTERY RANCHとは今巷で話題のアメリカの軍用バックパックブランドです。 アンチエイジングと何か関係があるのかという疑問のある人もいると思います。 実は最近URBAN ASSAULTというシリーズの…
目の疲れ、かすみ、目の奥の痛み、乾燥 これらは何の症状でしょうか? これらの症状にお困りの方も多いはずです。 正解は眼精疲労の症状です! 現代ではスマホやPCなど目を酷使するような機材がたくさん登場し、それらなしでは現代社会で生活することは難し…
今や現代人のほとんどが使用しているスマホ すごく便利でもはや欠かすことのできない発明品といっても過言ではありません。 でも急速に技術が進歩していく中で本当にスマホは科rだにとって有害ではないのでしょうか? 今回は現役医師が巷で噂のスマホの健康…
寝る子は育つは間違い? 成長期までは寝る子は育つは正しいです。 大きくなるためには適切な時間に適切な睡眠をとることは子供が身長を伸ばしたり、体の発達を促すうえでかなり重要です。 なぜなら睡眠中には成長ホルモンや、交感神経、副交感神経を刺激する…
妊娠中の青汁の効果を科学する 妊婦さんと青汁ってあんまり関係なさそうですよね。 そもそも青汁って普通の人はあまり飲んでいないと思います。 でもアンチエイジングにとっても効果絶大な青汁なのですが、今回は妊婦さんだけじゃなくおなかの中の赤ちゃんに…
アンチエイジングにおけるプラセンタの効果について現役医師がわかりやすく解説。
アトピーにお困りの方必見。現役医師がアトピーとの付き合い方をお教えいたします。
腸活で腸内環境からアンチエイジングを行う方法解説!現役医師も実践している生活習慣とは・・
毎日刺激のある日々を送るための4つのライフスタイルを提唱します!
青汁の成分や飲み方に関して現役医師が考察しました。
現役医師が老眼にまつわる様々な豆知識、対処法をお伝えいたします!
アンチエイジングを考えるうえで肌のことは切っても切り離せません。今回は現役医師がアンチエイジングと肌に関して考えてみました!
現役医師が考えるアンチエイジングに関する基本的な考え方